Ilustrasi sikat gigi-net
RIAU1.COM - Menyikat gigi sebelum atau setelah sarapan kerap menjadi dilema. Menyikat gigi setelah sarapan sering dianggap lebih baik, karena mencegah penampilan tampak buruk karena sisa makanan yang nyelip atau bau napas.
Namun demi kesehatan gigi, kebiasaan tersebut tampaknya perlu diubah. Dikutip dari situs detikhealth.com, sikat gigi lebih baik dilakukan sebelum sarapan. Selanjutnya jangan lupa kumur untuk membersihkan sisa sarapan dan mencegah bau napas.
Langsung menyikat gigi setelah makan atau minum, apalagi yang mengandung asam, berisiko membahayakan lapisan pelindung gigi. Dengan enamel yang lemah, gigi bisa mengalami abrasi dan makin sensitif.
Keuntungan lain adalah mengembalikan salivation process dalam rongga mulut. Air liur yang menutupi rongga mulut memudahkan proses mengunyah dan mengolah makanan. Sikat gigi sebelum sarapan juga memberi lapisan fluoride untuk melindungi dari asam dan gula yang berisiko merusak gigi.
